Transforme ton physique.
Deviens Massive.
La plateforme de musculation conçue pour les hommes maigres qui veulent prendre de la masse. Parcours vidéo, nutrition, programmes et mindset.
Tu te reconnais ?
Métabolisme rapide
Tu manges sans jamais prendre un gramme. Les conseils classiques ne marchent pas pour toi.
Programmes inadaptés
Les programmes classiques sont faits pour ceux qui veulent perdre du poids, pas en prendre.
Motivation en dents de scie
Tu commences, tu t'arrêtes, tu recommences. Sans structure ni suivi, difficile de tenir.
3 parcours pour ta transformation
Un programme complet qui t'accompagne étape par étape
Nutrition
Apprends à manger pour prendre de la masse. Calcul des calories, meal prep, suppléments.
Programmation
Construis ton programme d'entraînement. Squat, bench, deadlift - maîtrise les fondamentaux.
Mindset
Développe la mentalité du long terme. Habitudes, discipline et régularité.
Des outils sur mesure
Calculateur de Calories
Calcule ton TDEE et tes macros adaptés à la prise de masse avec la formule Harris-Benedict.
Calculateur 1RM
Estime ta force maximale et planifie ta progression avec les pourcentages d'entraînement.
Choisis ton plan
Gratuit
0€/mois
- Module 1 de chaque parcours
- Calculateur de calories
- Calculateur 1RM
- 10 exercices de base
- Badges de démarrage
Premium
19,99€/mois
Tout ce qui est dans Gratuit, plus :
- Tous les parcours complets
- Bibliothèque complète (30+ exercices)
- Tous les badges
- Historique complet
- Suivi de progression avancé
ou 149,99€/an (2 mois offerts)
Questions fréquentes
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